Cursos: Cronobiología

El cerebro en una vuelta al mundo sin parar. Cronobiología y gestión del sueño

Este es un curso del Barcelona World Race Ocean Campus

Inscríbete en Canvas Network

Contenido y objetivo general del curso

Los navegantes de una regata como la Barcelona World Race dan una vuelta al mundo en sentido oeste-este en tres meses, navegando en turnos de guardias de cuatro horas. Navegan primero por el Atlántico de norte a sur, con pocas variaciones de longitud, pero con muchas de latitud, pasando del invierno boreal al verano austral a través de los trópicos y el ecuador; luego dan la vuelta a la Antártida con muchas variaciones de longitud ganando al final un día al calendario. En esta situación sus ritmos biológicos y sus patrones de sueño se ven notablemente alterados, por lo que su capacidad cognitiva y su rendimiento físico pueden verse comprometidos.

En este curso aprenderás las bases de los patrones biológicos que gobiernan el sueño y el rendimiento en general, y su aplicación en la vela oceánica en solitario y a dos. Cómo se alteran los ritmos circadianosnavegando alrededor del mundo sometidos durante meses a cambios ambientales y el fraccionamiento del  ritmo de actividad-reposo, y cuáles son las estrategias a seguir para conseguir dormir y adaptarse a la dureza del recorrido de la Barcelona World Race.

Proyectos asociados en la Barcelona World Race 2014/15: El equipo del curso llevará a cabo la investigación Cambios cognitivos asociados a la navegación oceánica en condiciones extremas con Aleix Gelabert y Didac Costa del One Planet One Ocean. A los dos navegantes se les realizarán mediciones previas e inmediatamente posteriores a la navegación de neuroimagen funcional, polisomnografía, patrones sueño-vigilia y rendimiento cognitivo, así como mediciones diarias durante todo el período de navegación de patrones de sueño-vigilia, rendimiento cognitivo y de factores ambientales. Existen muy pocos trabajos científicos previos y ninguno con las técnicas de registro que van a utilizarse, ni durante una regata de tan larga duración como la Barcelona World Race.

Para seguir este curso no es necesario tener conocimientos previos de cronobiología.

Al finalizar el curso podrás obtener, si lo deseas, un certificado de la Universidad de Barcelona.

Estructura del curso

Este curso está estructurado en cinco módulos.

Organizadores

El cerebro en una vuelta al mundo sin parar. Cronobiología y gestión del sueño

es un curso del Barcelona World Race Ocean Campus

El Barcelona World Race Ocean Campus es una iniciativa de la Fundació Navegació Oceànica Barcelona (FNOB) [Link to http://www.fnob.org/] y la Universidad de Barcelona (UB) [Link to http://www.ub.edu/web/ub/es/universitat/la_ub_avui/la_ub_avui.html]